Парение проходит в несколько этапов:
- Мягкий прогрев тела в парной
- Подготовка кожи и дыхания
- Парение с использованием натуральных веников
- Чередование тепла и отдыха
- Глубокое расслабление
Банщик контролирует процесс и подбирает интенсивность индивидуально — для новичков и опытных любителей бани.